chude nogi

mam ten sam problem ale w miom przypadku jest to sprawa genetyczna więc za wiele z tym nie zrobie... mam naprawde bardzo chude nogi, a przedramiona barki okolice pach plecy i brzuch może nie są aż tak bardzo grube ale jest tam troche tłuszczyku i rozciągniętej skóry (po ciąży kiedy ważyłam 89 kilo) obecnie wże 52 kilogramy przy wzrości 164 cm jest [...]

Na twoje chude nogi

no tak, zapomniałem, i na to, że mam 40 w udzie tylko już wolę mieć chude nogi, niż mieć 70cm tłuszczu Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-26 17:01:14

to uwielbiam ... ktos daje foty do oceny ( "moje foto do ocenki" ) a jak mu sie powie co sie nie podoba to jest odrazu oburzenie i riposta ... jak Cie to pocieszy to mam chude nogi i nad tym pracuje. a Ty nad swoimi??

witam mam pytanie czy jest mozliwe zeby uda zrobily sie wieksze dlatego bo cwicze poniewaz kiedys mialam chude nogi a teraz zrobily sie jakies wieksze pomozcie

Na chude nogi moge poradzic tylko 3 rzeczy (oprocz diety rzecz jasna bo to podstawa) mianowicie : przysiady,przysiady i ... przysiady do tego ekstra martwy ciag.

[...] i wiośle o te 1,5kg dałbym rade, ale nie więcej. No niestety tyle biorę na ten, przysiad moje serie wyglądają tak 1 seria sama sztanga 10kg 2 seria 12,5kg 3 seria 19,5kg 4 seria 26kg }:-( Trzeba też wziąć pod uwagę że ważę tyle co nic i mam strasznie chude nogi. Dzięki za odpowiedz Zmieniony przez - kamilpulaw w dniu 2011-10-19 21:00:37

[...] po jego sylwetce, tylko na szybkości, refleksie, technice. Dziwnym jest też to, że tak łatwo można go posadzić i on w ogóle nie jest zamroczony. Ale to chyba kwestia budowy (chude nogi, wielka góra, więc wg fizyki całkiem łątwo go wywalić%-)). Adamek też go posadził parę razy, ale ani razu nie zamroczył. Kibicuję bardzo mocno USS, po prostu ten [...]

Rocket Head - nie obraź się, ale jakiś nie wymiarowy jesteś. Udo tylko 51cm???? Jestem niższy i mniejszy, a mam większe - mimo, że mam za***iscie chude nogi... ;-)

witam czy jest mozliwe zeby uda zrobily sie wieksze dlatego bo cwicze bo wczeniej mialam chude nogi pomozcie na wadze nie przybralam

[...] w tym temacie jak sie poszuka, a najbardziej podobny : osa: http://www.sfd.pl/os_girl%2FE7_masa%2Fs.27%2F_S%C4%85_kobiety_pistolety..._-t501751.html wiele lat odchudzania chude nogi (53cm - i tak grubsze niz tutaj kolezanki ) i prosty tulów z duzym brzuchem i czym wiecej odchudzania tym wiekszy brzuch. dala sie namowic na robienie masy - w [...]

witaj Karolu! 1. co sadzisz o push/pull do budowania masy miesniowej? 2. mam chude nogi i przedramiona, jestem dość szeroki w barkach latwo nabieram masy ale nie mam tez problemow z jej zrzuceniem. mozesz mniej wiecej powiedziec jakiej budowy jestem? Szczesliwego Nowego Roku Karolu dla Ciebie, zony i synka. Gratuluje za to co osiagnales w tym [...]

nie porównuj swojej budowy z męską, kobiety maja inna, przynajmniej powinny mieć. Chude nogi do wielkiego brzucha tylko świadczą o złej gospodarce hormonalnej i nie mają nic wpólnego z genami ;-) Nie możesz prosic o pomoc specjalistów w realu w temacie diety? Masz bardzo skomplikowana sytuację zdrowotną my nie możemy się podjąć doradzania w takim [...]

Olej moje wcześniejsze wypowiedzi dot. nóg, właśnei zauważyłem że jakoś dziwnie dla mnie każdy prawie ma za chude nogi... za dużo Colemana si naoglądałem :P Jak tam forma?

[...] mam około 190cm wzrostu ale to że ćwiczyłem zaprocentowało teraz w dobre podstawy do rozbudowy sylwetki, mam proporcjonalną sylwetkę - widzę sporo osób które dopiero zaczęły a dotychczas zapewne spędzili połowe życia przed pc-tem albo playstation i mają np przerwę między mięśniami na klatce albo krzywy kręgosłup, masakryczne chude nogi etc

Witam.Z tym samym problemem sie borykam latami .Z mmiernymi skutkami.Opuchnieta buzia ,chude nogi.Moje badania sa w normie ,lacznie z kortyzolem.Moj uklad nerwowy nie dziala najlepiej i wszystko co zauwazylam przez te lata ,to to ,ze to ma jakis zwiazek z ukladem nerwowym.Lekarz zaprzecza .Pamietam jednak ,ze po leku Sulpiryd sytuacja ta zmienila [...]

Arnold za aparycję do pasa,natomiast Coleman od pasa w dół.Obydwaj mają pewne dysproporcje.Arnold miał za chude nogi w stosunku do tułowia,a Ronnie za szeroką talię. " certum est,quia impossible est"

Najbardziej chce się skupić na rozwinięciu nóg, jestem wysoki i mam z budowy chude nogi i muszę się nieźle napracować żeby się rozwijały. Klata trochę kuleje pod względem siły ale jakoś mnie to nie za bardzo wkurza. Cieszę się, że mam gdzie chodzić i mogę ćwiczyć

Musisz mieć strasznie chude nogi, jeśli ważąc 85 kg przysiadasz 80 kg. Pewnie dlatego dałeś tylko zdjęcie góry...

[...] na drążku, podciągania w szerokim, nie uzyska takiej sylwetki jak pierwsza, a mięśniami aż tak "poszerzyć" się nie da. W przypadku mięśni genetyka ma coraz mniej do gadania, wychodzą nowe środki wspomagające, techniki treningu. Dlatego czy ktoś ma chude nogi, czy masywne kłody zależy tylko od jego zaangażowania w trening/odżywianie.